w 29

29.12 Wreszcie trening. Po tylu dniach lenistwa szło opornie jak nigdy. Ciężary jakby cięższe a niby takie same... Kondycja jakby gorsza... w sumie przed świętami ważyłem poniżej 95 kg a dziś rano jak sprawdzałem wagę było 96 kg więc nie jest źle... Zaraz po treningu był wypad do Warszafky na zakupy bo żonka stwierdziła że skoro są wyprzedaże to [...]

Witam, na wstępie dodam że mam 30 lat i od dłuższego czasu borykam się z uczuciem ciągłej senności w ciągu dnia i zmęczenia. Z libido też jest różnie, czasem jest ok, a czasem lipa. Generalnie brak mi werwy. Postanowiłem zrobić badania krwi i nieco się zdziwiłem. Na wynikach można zauważyć, że mam podwyższony Alat i Aspat oraz estradiol. Dodam, [...]

o kurde padłam i nie mogę wstac Bahulku nie będe przytaczać tu Twoich przemyśleń na temat mordowania ale rzeczywiście jesteśmy chyba podobni a za dziećmi faktycznie nie przepadam dlatego ich krzywda razi mnie chyba jeszcze mniej niż dorosłych, nie będę udawac słodkiej kobietki która kocha wszystkie dzieci "jaki słodki bobasek, ti ti [...]

akurat mecze pilkarskie to mnie pjerdola bardziej niz zawody kajakowe na eurosporcie Jaruss lukaj w moj profil co jakis czas czy wpisalem cos w pole zawód/studia bo moja wrodzona skromnosc nie pozwoli mi sie pochwalic wynikiem oficjalnie na forum w jakims poscie Tylko co zrobie jak sie nie dostane

a w UK nie ma nic z PH ? :> Biernol a co bylo w paczce ? :> Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2008-07-29 11:42:37

taa musze sie umalować , odsypac porcje gainbolica i whey pro matrix , naszykowac leucyne i ciuchy wskakuje na jowej i jade 6 km czy 7km na trening w taki upal ahhh siema pany kuraatorka bedzie Cie ******lic ? stara baba z gumowym *****em w gaciach hahahaha Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2008-07-29 15:17:28

pepe nie wqrwiaj mnie w sumie zlewam na nia powiedzialem wczoraj ze ma sie tam nawet nie pojawiac w robocie a wlasnie znajomy napisal esa ze siedzi grubo za barem z usmiechem na mordzie elo timo Zmieniony przez - zuy w dniu 2008-07-29 19:06:40

jednym słowekm dobrze - tylko zgaś telewizor ! jak na 11 miesięcuy to okej - ja ćwicze dopiero 7 miesięcy i jakoś troche mniejszy jestem ... ale doąże do 37 do wakacji wiec będzie git !! ..:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją wypowiedzią to kliknij na napis "CZYTELNIK DZIAŁU" w prawym dolnym rogu ::.. [...]

Czyli wyrzucić bieganie w dniu treningu siłowego? I biegać poniedziałek, środa, piątek? Ten tydzien polecę normalnie, następny sprobuje 3razy w tygodniu,zobaczymy :) Trening przebiegł spoko, na koniec 15 minut non-stop walki w parterze, potem 3x5 minut walki w stójce JUDO. Zmieniony przez - OlekL w dniu 2010-11-15 20:31:29

Jordan próbowałeś? Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2007-08-19 22:29:07

moi koledzy i oczywiscie Danusia moja kolezanka Danka wrzuć fotke Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-08-21 01:14:16

tomek zainwestuj w tiktaki bo Ci jedzie lece spac dziewczynki dobranoc

250g makaronu? %-) no nieźle do gabrysia%-) Zmieniony przez - julcziik w dniu 2014-12-29 13:29:14

ja też łatwiutkie jak potwierdzisz Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-12-29 15:27:29

W tym problem ze w siate to gram jak.... Silnia to jest to Wspolnego "kołcza" mamy

gratuluje Dee-Jay i _Knife_ tobie tez przy okazji ja bym na twoim miejsu bral tego http://www.sfd.pl/sklep/Biogenix_Monster_Mass-opis901.html dobry sklad, nie zamula, smak w porzadku pozdro Zmieniony przez - Wysu w dniu 2009-03-01 12:27:12

Dobrze to wygląda DJ Tylko łydki odstają mocno. Z tego linka ,który podał Knife widać, że najsilniejsi w stosunku do swojej masy są Ci, którzy ważą ~100kg... Najgorzej chyba wypada kat. 110kg, a już kat. 120kg ma prawie wszystkie rekordy... 10 kg różnicy ,a taka przepaść. 82,5 260 90 270 100 270 110 260 125 320 +125 270 Zmieniony przez - [...]

Co sie dzieje na tym swiecie to ja nie wiem.. instruktora fitness na silowni to chyba moze zrobic kazda laska ktora jakos sie prezentuje a wiedzy nie musi posiadac zadnej. Dzis kolezanka "modelka" zrobila instuktora fitness, a inna pani instruktor polecila mojej dziewczynie odzywke zeby przytyc, no i na gadu mi napisala ze to posilek [...]

Dee-Jay - rozumiem cie, tez mnie w****ia jak sobie zaplanuje np trening na dana godzine, a pozniej cos wypadnie i sie przeciaga wszystko. nie ma sie co lamac, nastepnym razem wypyerdolisz 115x3/3/3 trzymaj dietke ladnie i nie jedz jutro tych fast foodow to bedzie gitara i waga pojdzie do przodu Zmieniony przez - Wysu w dniu 2009-03-20 21:32:32

mysle ze 87kg na zyle jest w moim zasiegu, i juz nie moge sie doczekac zeby wystartowac uwielbiam czuc sie jak superman, niezniszczalny, nie do zajechania, wieczny dobry humor, wieczna pompa, rozrywanie koszulek w plecach, mraaau